先の目標を立てて動く

先の目標を立てて動く

ストレスや悩み事を抱えてしまうと、どうしても目先のことしか頭に入らなくなって心の余裕が無い状態になりますね。毎日朝、目覚める度に今日も嫌な1日が始まる、と思ってしまうような人付き合いで揉めてしまって解決できないままに時間が経っている人も世の中には多くいると思います。

日々の生活でストレスが付きまとうのは、怪我で体が痛むよりも辛いことだと思います。心の痛みが何よりも苦しいのが人間というものです。そこから、気分が晴れるようにするには目の前のことだけを考えずに、先の楽しみや目的を作ります。

私は、自分の気持ちが落ち込んでしまっている時は、次の休みの日に仲良い人と海に出かけよう、とか週末のお天気な日和に子供を連れてお弁当持ちで緑の多い広い場所(たとえば植物園)に出かけよう、とか温泉に行く計画を立てよう、と必ず先の楽しみを持って日々過ごすことに決めていますね。

先に目標や楽しみがあれば、少々何が起きても流せる事ができると思うからです。日帰りで遊びに行ったり旅行の計画を立てている時は少なくとも目の前にある悩みも忘れることができます。同じ悩みをずっと考えて抱え続けているよりも気分を変える事が大事だと思い、乗り越える気力も湧くと思います。

気分が重く憂鬱な日々が続いているならば、天気の良い休みの日に山や海など自然を目にできる場所に出かける事をお勧めしますね、空気を思いっきり吸って美味しい物を食べて笑って、それが精神的に一番健康に戻る方法かと思いますね。

少なくとも私自身いくつもの困難を乗り越えられたのは、目的を持って楽しみを作って日々過ごしてきたからだろうと思っています。

▼まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本▼
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プロフィール

管理人

管理人は、二児の子供を持つ40歳のシングルマザー。

専門学校を卒業後、美容師として美容院に就職し、その後、結婚と離婚を経験し、会社に再就職しております。

様々な経験を経ており、幾らかは人生アドバイスができる事もあるかと思います。

男性と女性ともに、人付き合いが苦手という方は多いと思います。

会社の同僚や、友人、家族、親戚、兄弟など全ての方に対して、幅広くより良い人間関係を築ければ良いのですが、中には好き嫌いもあるかと思います。

そういう時にはどう接すれば良いのか?という部分を、このサイトでは、私なりの考えでまとめていますので、ご参考頂けたらと思います。

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